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2020-05-25 12:39:01 1663次浏览

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进来看看你属于那种体质

平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血淤质、气郁质、特禀质。其中,平和质为正常体质,其他8种为偏颇体质。

简言之,平和质的人体形匀称健壮,精力充沛,对自然环境和社会环境的适应能力较强。气虚质的人,元气不足,平素体质虚弱,易患感冒。阳虚质的人,肌肉不健壮,时感手脚发凉。阴虚质的人则经常感到手心、脚心发热,性情急躁。血淤质的人,面色偏暗,皮肤比较粗糙,有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。痰湿质的人,体形肥胖,经常感到肢体酸困沉重、不轻松。湿热质的人,面部和鼻尖总是油光发亮,脸上容易生粉刺,皮肤易瘙痒。特禀质的人,容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏。

这是北京中医药大学中医体质课题组历经30余年研究,通过对21948例流行病学调查得出的结论。2009年底颁布的《国家基本公共卫生服务规范》要求,城乡基层医疗卫生机构为居民免费提供中医体质辨识服务。

“体质不同,需采取的保健方法也不一样。了解自己属于什么体质,及早采取相应措施,有助于改善体质偏颇,预防疾病。”

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